年后开始焦虑，也可以说是生日之后就开始焦虑了。

就像这本书写的一样“三十来岁的人，很容易陷入焦虑”。上周五就京东下单买了这本书《你所谓的焦虑 不过是对未来的恐惧》，虽然鸡汤都差不多，但是好久没喝之后还是可以补一补。

书很简洁，言简意赅，摘录如下，还是值得反复读一下：

箴言01 如果陷入焦虑和恐惧中，那就让做出的选择变成正确的选择吧。

箴言02 遍地开花不如聚拢五指

箴言03如果你想取得成功，那就学习成功人士的KSF（Key Success Factor）

箴言04当你的才华还撑不起你的梦想时，那就拼命努力吧。

箴言05只有实践能打破对未知的恐惧。

箴言06不要局限于一种思维方式，试着接纳不同的价值观。

箴言07避免人生停滞不前，你必须养成超越极限的习惯。

箴言08不要满足于现状，能够幸存下来的只有不断适应环境，不断进化的生物

箴言09与其被曾经的梦想束缚，不如掌握以不变应万变的能力

箴言10舍弃那些应对不时之需的行李，轻装上阵！

箴言11 当我们踏入全新的工作环境，请舍弃到昨天为止的自我

箴言12与其纠结于失去，不如思考如何重头再来。

箴言13如果止步不前，人生就是一部不断下落的电梯。不要松懈，拼命上升吧！

箴言14如果看不清未来，那就努力做好现在。

箴言15哪怕有100倍的差距，只要多付出10倍的努力，就能迅速超越对方。

箴言16别想着一口气存3000万日元，每天存1000日元就好了

箴言17与其想象自己成功的样子，不如让这一刻绽放耀眼的光芒。

箴言18有些事越不让你做，越要去尝试。

箴言19当你觉得没人关心自己时，不如主动地关心他人，增进彼此的情感联系。

箴言20事情进展不顺利的时候，请多多留意那些让你兴奋不已的事情。

箴言21如果碰到了无法逾越的鸿沟，马上掉头！

箴言22如果现在的工作让你痛苦，请舍弃所谓的使命感。

箴言23不要执着于幸运，也不要排斥不幸。

箴言24觉得自己过于普通的人，请正视自己的自卑

箴言25无论是艺术家，还是生意人，都可以在一起谈天说地。

箴言26虽说枪打出头鸟，但好马终会遇到伯乐。

箴言27如果希望彻底改变人际关系，那就舍弃无谓的自尊心。

箴言28永远不要为了别人做某事，一切都是为了自己。

箴言29当工作进展不顺的时候，试着找一找自己的兴奋点。

箴言30同时设想下最好和最坏两种结果，你就会明白自己的决心有多坚定。

箴言31 风水轮流转，福祸在人为。

与其担心未来的自己，不如活在当下，把每一件小事做好，掌握技能，以不变应万变。

多思考，多总结，多学习！社会没有考试大纲，只有自己努力向前。